Kraft

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Cardio- Training

Circle- Training

Prävention

Solarium

Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch, Freitag:	9.30 - 12.00 Uhr
Montag - Donnerstag:	15.30 - 21.30 Uhr
Freitag:	15.30 - 21.00 Uhr
Samstag:	14.00 - 18.00 Uhr
Sonntag:	10.00 - 13.00 Uhr

Kurse

Eine gefestigte Muskulatur stabilisiert Gelenke und Wirbelsäule und verringert das Verletzungsrisiko im Alltag. Die Kraftfähigkeit steigern und Muskelmasse aufbauen - das sind die primären Ziele unseres Kraft-Trainings. Du bekommst von uns einen auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan. Die Einweisung an den einzelnen Geräten erfolgt durch unsere ausgebildeten Trainer.

stärkt den Rücken bzw. die Wirbelsäule und die Gelenke

verbrennt Fett und verringert die Körperfettmasse

senkt den Blutdruck

stärkt die Knochen und beeinflusst Osteoporose positiv

Kraft-Training

Das Kraft-Training...